{Haul} Food :)

Hallo alle zusammen,

ich war übers Wochenende alleine zu Hause und habe ich dementsprechend mit Essen eingedeckt. Ich finde das bei anderen immer unheimlich spannend, deshalb wollte ich meinen nicht vorenthaltend:

 Für Müslis und Frühstücksshakes benutze ich immer verschiedene Nüsse. Hier: Walnusskerne 2,59€ und Mandeln 0,95€

 Für meinen Frühstücksshake benutze ich sehr gern Sojamilch. Den Sojajoghurt und den Speisequark mische ich immer und esse ich dann immer nach dem training. Sojamilch vanille 0,99€,Alpro Soja Joghurt 1,79€ und Speisequark 0,79€

 Ob ihr es glaubt oder nicht, ich habe noch nie Avocado gegessen, meine Mama mags nicht und dann kauft sie es auch nie. Ich wollte es einfach mal ausprobieren und Mango mag ich so zwischendurch ganz gern. Mango 1,79€ und Avocado 1,79€.

Diese Beeren mag ich ganz gern auf meinem Müsli und wenn es kein Müsli sein darf am Morgen, dann esse ich am liebsten die Kelloggs Toppas. Beerenmischung 1,99€ und Toppas 2,89€

Vielleicht habt ihr gemerkt, dass mein Hauptaugenmerk auf dem frühstück liegt. Das ist für mich die entscheidene Mahlzeit für mich. Ich stehe dafür meist früher auf und ich kann auch mittags und abends "frühstück"-typische Gerichte essen :)

{Frühstück} Bananen-Shake

Hallo alle zusammen,

heute möchte ich euch meinen liebsten Frühstücksshake zeigen. Ich bin auf jeden fall typ Frühstück und stehen dafür auch gern mal 15 min früher auf. Am liebsten mag ich den follgenden Shake:

Das sind alle Zutaten:
Milch
2Bananen
Mandeln
Walnüsse
leinsamen und Haferflocken

Alle Zutatetn in einen Becher:

Die Mengenangaben sind alle nach Gefühl. Mal so und mal so. Dann wird alles gemixt und das kommt raus:

sieht zwar nicht lecker aus, ist es aber. Es ist perfekt zum in den Tag starten und es hält auch verhältnismäßig lange satt. Ihr könnt das auch mit beeren machen oder anderem Obst, aber Bananen gehen eigentlich immer ;)

probiert es doch mal aus.

[Freiburg] Food-Diary

Hallo alle zusammen,

heute möchte ich euch zeigen, was cích aus den Produkten aus dem Haul gemacht habe:

Abendessen

 Quark mit Haselnussmilch cremig gerührt mit Ananas und Kiwi

Frühstück

 Haferschleim mit Ananas und Kiwi sowie Wasser und nem Kaffee

Mittag habe ich in der Stadt mit einem Freund gegessen: Spagetthi Carbonara und ein Salat

Abendessen

 Salat mit Garnelen, Tomaten und einem Glas Wasser

Frühstück

 Morzarella, Tomaten und der Rest Ananas mit einem Glas Wasser

Mittagessen

 Die Melone, beide Hälften

Abendessen

 Brühe mit Nudeln 

Frühstück (leider nur Resteessen, weil ich dann heim bin)

Kiwi, Kaffee und Wasser

Wirklich kreativ war ich nicht was Essen angeht, aber es war so unglaublich warm und da hatte ich keine große Lust auf schwere Sachen ;)

[Freiburg] Food-Haul bei Alnatura und Edeka

Hallo alle zusammen,

ich habe natürlich auch alles dokumentiert, was ich in Freiburg gegessen habe, aber dass Food-Diary kommt erst die nächsten Tage. Aber ich mag das bei anderen ganz gerne, darum möchte ich euch das auch mal zeigen. Die Ernährung war für mich sehr wichtig, weil auf der einen Seite sollte es möglichst günstig sein aber auf der anderen Seite auch lecker und gesund. Aber das eine muss ja nicht das andere ausschließen. Mir hat das haushalten echt richtig Spaß gemacht. Ich habe zwei mal eingekauft, weil ich lieber oft ein bisschen einkauf als einmal zu viel, weil ich musste ja nur für mich einkaufen.

Der erste Einkauf:

 Bei Alnatura:
Haselnussmilch 3€
Haferflocken 1€
Bei Edeka:
Quark 50ct
Ananas fertig geschnitten 1,50€
3x Kiwi je 60ct
Melone für 2€

Bei Edeka:
Cherrytomaten 1,50€
Vitex-Wasser je 50ct +Pfand
Morzarella 1€
Salatcup 1,50€
Partygarnelen 2€
Quarkcreme 50ct

Für alle die Sich für die Haselnussmilch von Provamel interessieren: ich würde sie nicht noch einmal kaufen. Sie war sehr teuer und der geschmack war echt nicht so wie ich ihn mir vorgestellt habe. Vielleicht hatte ich einfach die falschen erwartungen, aber ich find das Preis-leistungs-Verhältniss nicht gut. Ich bleib dann lieber bei der normalen Kuhmilch ;)

Was ich damit gemacht habe, kommt in den nächsten Tage bei Food Diary ;)

Frühstück! [Ernährung]

Hallo meine Lieben,

heute möchte ich euch mein frühstück zeigen. Ich hatte viel Zeit, weil ja feiertag ist, aber normal gibt es bei mir nur Wochenends so was :

Ich habe benutz:

zwei Äpfel

eine halbe Mango

und ein paar himbeeren

Milch

Joghurt

Stevia 

Wasser

Und dann hatte ich einen richtig leckeren Smothie/Shake :)))